Rückbildung

Der Kurs Rückbildungsgymnastik richtet sich an Frauen ab (frühestens) 6 Wochen nach der Geburt.
Im Mittelpunkt steht die Kräftigung des Beckenbodens, aber auch der Rückenmuskulatur und des Schulterbereichs. All jene Muskelgruppen, die durch die Schwangerschaft und Geburt vermehrt in Anspruch genommen wurden, werden gestärkt.

Der Kurs ist ohne Babys konzipiert. In Ausnahmefällen können die Kleinen aber gerne bei einzelnen Stunden mitturnen.

Die Kosten für zehn Unterrichtseinheiten á 60 min werden von den gesetzlichen und in der Regel auch von den privaten Krankenkassen übernommen, sofern der Kurs bis 9 Monate nach der Geburt abgeschlossen ist.

Termine findest du hier.